Wintertraining für Fußballer

Training in der Winterpause: Ein Muss für Fußballer

Aus sportwissenschaftlicher Sicht ist Training in der Winterpause, die nun peu à peu in alle Spielklassen Einzug erhält, die „goldene Saisonphase“. Hier werden die Grundsteine für das komplette nächste Fußballjahr gelegt. Für uns steht deshalb fest:

„Training in der Winterpause ist ein MUSS für jeden ambitionierten Sportler“

Genau deshalb haben wir in den letzten zwei Jahren das perfekte Trainingsprogramm für diesen Saisonzyklus konzipiert. Der Sinn und Zweck des GAMECHANGERS ist klar definiert: „Die beste Saison deines Lebens“. Auf den ersten Blick klingt diese Zielsetzung vielleicht etwas dogmatisch. Schließlich gehören zur besten Saison eines Fußballerlebens auch bestimmte Voraussetzungen, die ein Trainingsprogramm nicht beeinflussen kann: die richtigen Mitspieler etwa oder in den entscheidenden Spielen die nötige Portion Glück. Wenn du dich jedoch jetzt dazu entscheidest, mit Training in der Winterpause deine athletischen Fähigkeiten auf ein nie dagewesenes Level zu hieven, wirst du definitiv alle nötigen Voraussetzungen schaffen, um eine unvergessene Spielzeit absolvieren zu können.

Was Fußballer für eine nie dagewesene Saison benötigen

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Schnelligkeit sind im heutigen Fußball ultimative Prämissen für nachhaltige Erfolge. Vom Amateur bis zum Profi – ohne jene Aspekte geht nicht viel. Der perfekte Fußballer muss mittlerweile nicht nur 90 Minuten „malochen“ können. Er muss auch in Zweikämpfen vor Kraft und Dynamik strotzen, muss Serien-Sprints runterreißen wie ein Duracell-Hase und dabei mit der Eleganz einer Raubkatze über den Platz schleichen. Fußball ist eine komplexe Sportart – und ebenso knifflig ist daher auch das Training. Mit dem GAMECHANGER gehen wir exakt auf diese konditionellen Belange ein, schaffen Grundlagen, verschieben Leistungsgrenzen.

Unser GAMECHANGER: das optimale Training in der Winterpause

Grob zusammengefasst ist der GAMECHANGER eine ideale Mixtur aus Power-Workouts und regenerativen Mobility-Einheiten – maß-gefertigt für Fußballspieler. Konzipiert wurde das Winterprogramm aus unserer Erfahrung im Training mit Bundesligaprofis. Geht es nach Performance-Coaches, sind sogenannte Offseason-Programme ein MUSS für jeden Athleten: Es gäbe, so der Tenor, für Fußballspieler keinen besseren Zeitpunkt in der Saison als die Winterpause. Was man in dieser Phase an Grundlagenarbeit versäumt, kann man während der laufenden Saison nicht mehr aufholen.

Alles neu: APP, Layout, Programme

Dazu, so der Sportwissenschaftler, fehlt es im laufenden Spielbetrieb schlichtweg an Zeit und Regenerationsmöglichkeiten. Und pünktlich zur entscheidenden Saisonphase haben wir auch unsere App für Android und IOS komplett überarbeiten. So erscheint die äußere Hülle in neuem Glanz, die Bedienführung ist adaptiver als zuvor und die Programme: brandneu. Neben dem Trainingsprogrammen für die Winterpause warten nämlich ab sofort auch das MobilityLAB, die SpeedZone sowie die Stability Base nur darauf, tausende unserer User auf das nächste Level heben zu können. Oder noch genauer: Die beste Saison deines Lebens spielen zu können.

Hol dir einfach unsere APP für IOS oder ANDROID und feile noch heute an einer unvergesslichen Rückrunde.

Wir wünschen Dir einen schönen Start in die Woche.

Be fearless.

Be focused.

B42

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